Sobre Mi y Mis Libros

Ana Bolívar - Experta en Dependencia Emocional, Autoestima y Relaciones de Pareja

Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de salir del sufrimiento y alcanzar la felicidad en pareja.


Vivir desde el corazón para volver a disfrutar intensamente de tu vida y de relaciones auténticas.

¿Cómo Puedo Ayudarte?

Acompaño a mujeres que experimentan sus relaciones en pareja desde el sufrimiento, lo que les dificulta poder gozar de una relación saludable, para reconstruir su autoestima y desarrollarse de manera completa. A través de Constelaciones Familiares, Constelaciones Progresivas y Abordaje en Trauma.


Autora de los libros:

RELACIONES TÓXICAS EN LA PAREJA – 5 CLAVES PARA SANARLAS

PAREJAS SALUDABLES – LAS 7 CLAVES DEL AMOR


Hago mi trabajo con pasión y entrega, persiguiendo la máxima calidad en todos sus aspectos. Para cada persona, es importante tener un apoyo externo en ciertas situaciones. En todas circunstancias, estoy aquí para ti.


Creo fervientemente que nuestra alma es muy sabia, y sabe lo que necesita para su evolución. Por eso me alegra el deseo de nuestra alma, de unirnos en pareja. Por que es la única manera de sanar aquello que somos incapaces de ver en nosotros mismos.

 

Todas las herramientas que facilito a mis consultantes de Constelaciones Familiares y Progresivas, las aplico en mí cada día. De esta manera he conseguido tomar las riendas de mi vida, reconocer que cuento con las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida plantea. Tener una buena autoestima, consiguiendo las metas que me propongo y viviendo en paz y armonía, con energía para disfrutar plenamente de cada momento.


Hasta que no te hagas dueño de ti mismo seguirás mendigando cariño y no sabrás colocar límites saludables.


¡Deja de sufrir y comienza a vivir la vida que te mereces!

Yo voy a ayudarte a conseguirlo

Tras el proceso podrás….

  • Podrás ganar confianza en ti misma, desarrollar tu amor propio.
  • Superar el miedo al rechazo y al abandono.
  • Conectar contigo misma, con tu esencia y tomar decisiones conscientes para tener relaciones auténticas desde el amor.
  • Podrás deshacerte del sufrimiento, liberarte de los miedos y dejar atrás el pasado.
  • Superarás tu baja autoestima y dependencia emocional.
  • Contarás con herramientas para empoderarte, aprender a amarte, cuidarte, valorarte y establecer límites saludables en tus relaciones en pareja.

Otros beneficios que obtendrás….

  • Conexión con el mundo, con la vida.
  • Dejar de proyectar tus carencias afectivas en tus parejas.
  • Hacerte cargo de tu vida como adulta responsable y consciente.
  • Superar tus estados de soledad que te llevan a fusionarte en relaciones poco saludables.
  • Soltar cualquier sentimiento de culpa.
  • Liberarte del sufrimiento del dolor, traumas y del apego al sufrimiento.
  • Recuperar la alegría y recuperar tu energía.

TAMBIÉN COLABORO CON:

En las páginas de este libro te comparto mi experiencia personal, yo misma me vi envuelta en relaciones violentas y tormentosas, de ahí emprendí los pasos necesarios para salir de la dependencia emocional, sanar las heridas que venía arrastrando desde mi infancia y aprender a construir relaciones sanas.

En este libro expongo los diferentes problemas e implicaciones que nos llevan a fusionarnos en relaciones tóxicas de pareja, desde el enfoque sistémico. He podido observar a través de las consultas que he realizado cómo nos afecta la relación con nuestros padres, de la manera de vincularnos con ellos dependerán nuestras relaciones.

En el propongo diferentes ejercicios que te ayudan a reflexionar y buscar vías de solución para establecer relaciones saludables en pareja.
Con este libro quiero acompañarte a identificar si te encuentras en una relación tóxica, cuales son las pautas para salir de ella, que obtengas una mayor compresión y una mirada más amplia, que te ayude a vivir desde el corazón para volver a disfrutar intensamente de tu vida y de una relación de pareja extraordinaria.

¿Por Qué Leer Este Libro?

  • Porque es necesario llegar a nuestro foco de dolor para sanar las heridas de nuestra infancia, las cuales nos llevan a relacionarnos en pareja desde la necesidad, carencia y el miedo.
  • Porque es necesario fortalecer nuestra autoestima y amor propio, de esta manera aprenderé a establecer límites saludables en mis relaciones.
  • Porque estamos cansados de atraer una y otra vez el mismo tipo de pareja.
  • Porque son nuestras creencias y patrones inconscientes el principal motivo para no tener una relación de pareja saludable.
  • Porque una buena relación de pareja parte de amarme y aceptarme completamente, si no lo hago conmigo mismo, mucho menos lo haré con el otro.
  • Porque es necesario que aprendamos a ser nuestra propia pareja, sólo así podemos construir relaciones sanas.
  • Porque te mereces compartir tus sueños y pasión por la vida con otra persona.


¿A Qué Te Ayudará Este Libro?

  • El primer paso es hacerte responsable de ti mismo, de tu vida, tomando consciencia de aquello que te limita y tomar medidas.
  • Conocerás las pautas que te llevan a atraer relaciones tóxicas.
  • A Reconocer tus fortalezas que te llevan a transformar tus debilidades como recursos.
  • Aprenderás a asumir tu cuota de responsabilidad en tus relaciones, recogiendo las proyecciones de carencias afectivas de la infancia que vuelcas en tus parejas.
  • Aprenderás a ser tu propia pareja.
  • Aprenderás ejercicios para sanar las viejas heridas de tu infancia y sanar tus relaciones de pareja.
  • Aprenderás cuales son las claves sistémicas para que la relación de pareja funcione desde una lugar saludable.
  • Emprenderás un camino de sanación, donde reconstruir tu autoestima y empoderarte desde el amor propio.


Mi mayor deseo es que este libro llegue a muchas manos, y que te guíe en tu relación de pareja como dos adultos aprendiendo cada día el uno del otro, confiando en que todos los problemas que surjan sabréis solucionarlos.


¡Es posible si abres tu corazón y sanas tus viejas heridas!

La Primera Parte nos ayuda a identificar cuáles son los roles que asumimos en la relación de pareja y con los hijos, las dinámicas que suceden y de qué manera influyen para que en la relación no se logre el amor; y poder conocer cuáles son las claves de una relación sana. Con ejercicios y ejemplos de casos en Consulta o talleres grupales.


La Segunda Parte nos da luz desde sistémica para comprender que hay detrás de una relación de pareja, los factores del sistema familiar y transgeneracional, además de nuestras propias vivencias personales. Con claves y ejercicios de solución.


La Tercera Parte comprende el conocimiento real de que significa una relación de pareja, cual es nuestro lugar, cuáles son las pautas para mantener una relación satisfactoria, diferentes formas de familia en la actualidad y cuáles son las siete claves fundamentales para establecer una relación saludable.


¿Es posible tener una buena relación con tu pareja?


Este libro tiene el propósito de:


  • Acompañarte a comprender desde que lugar te relacionas, cuáles son las pautas que interfieren para que puedas establecer una relación desde el amor adulto y de crecimiento mutuo.
  • Descubrir tus anclajes y creencias en cuanto a una relación de pareja.
  • Reconocer, sanar y cerrar las situaciones que te impiden lograr una relación de pareja saludable.
  • Aprender a resolver los problemas en la relación de pareja a partir de profundizar en las dinámicas en las cuales has estado implicado de manera inconsciente.
  • Romper y trascender los mandatos y lealtades familiares que te impulsan a repetir situaciones poco constructivas que no permitan la evolución de la relación de manera saludable.
  • Que conozcas las claves sistémicas que te ayudan a construir un vínculo de calidad que haga sentido en el buen amor de pareja.


¿Cómo saber que este libro es para ti?


  1. ¿Te frustras y decepcionas porque a pesar del amor vuestro vínculo no prospera y fluye?
  2. ¿Experimentas tu relación desde el resentimiento, el dolor o el drama?
  3. ¿Quieres salvar tu relación de pareja?
  4. ¿Quieres mejorar y prepararte para tener una buena relación de pareja?
  5. ¿No sabes que es lo que falla en tus relaciones de pareja?


Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, entonces este libro es de importancia fundamental y tiene algo muy valioso para ti. Los pilares de una relación son el amor, el dar y el recibir, la sexualidad, la intimidad y la convivencia. Comienza a construir internamente esa relación que tanto anhelas aplicando las claves sistémicas que aprenderás en este libro.

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