¿Cómo tienes tu autoestima?

Vamos a hacer un pequeño test, que te permita darte cuenta de si la tienes alta o más bien baja.

Responde con un SÍ o un NO:

• ¿Te cuesta dar tu opinión o mostrarte cuando estás con un grupo de gente, por miedo a lo que pensarán o dirán de ti, y hacer el ridículo?

• ¿Siempre te fijas en aquellas personas que desde tu punto de vista son mejores que tú, o te superan en alguna característica, reforzando así tu sentimiento de inferioridad?

• Te cuesta mucho identificar tus cualidades y, en cambio, ¿tienes claros tus defectos?

• ¿Dejas pasar oportunidades (entrevistas de trabajo, reuniones sociales, conocer a ciertas personas, etc.) por miedo a no estar a la altura?

• Si alguna persona detecta o te comenta algo malo de ti, ¿te afecta muchísimo?

• ¿Te cuesta decir NO?

• ¿Necesitas siempre el reconocimiento de los demás para sentirte bien?

• ¿Te sientes poco importante y poco valioso, con lo cual das por supuesto que es normal que nadie te quiera?

• ¿Tienes pensamientos negativos sobre ti mismo, y te los repites constantemente, hasta que los acabas creyendo como verdades absolutas?

• ¿Tuviste carencias afectivas de pequeño o pequeña por parte de tu padre o madre, y puede que alguno de ellos no te dedicara la atención que necesitabas?

Si has respondido con un sí a 5 o más preguntas, es importante que tomes conciencia y realices un proceso de crecimiento personal para reforzar tu autoestima y así mejorar la calidad de tu relación contigo mismo y con los demás.

Y es que hacer un trabajo de crecimiento personal puede ser el inicio de una nueva manera de vivir. ¿Por qué? Todos tenemos capacidades para conseguir aquello que deseamos, pero en ocasiones no somos conscientes de hasta qué punto somos capaces de trascender los obstáculos que nos vamos encontrando para llegar donde deseamos con éxito.

¡Aprender a querernos es, sin duda, la mejor inversión que podemos hacer por nosotros mismos!

El crecimiento personal potencia aspectos de la persona tan importantes... ¡que no deberíamos pasar por esta vida sin haberlos trabajado!

Te enseñaré paso a paso cómo tener una buena autoestima, amarte más y mejor, cuidarte y elegir personas que te amen sanamente o logar materializar tus sueños más anhelados.

Tal vez la inseguridad te ha acompañado en tu vida y te cuesta definir qué es lo que quieres y necesitas. Sea cual sea tu historia, si has llegado a contactar con Ana Bolívar Constelaciones Familiares o has llegado a la página Autoestima consciente,

Apuesta por ti, es porque quieres dejar ese hábito de no quererte y empezar una nueva relación

contigo mismo basada en el amor.

Este programa es para ti si….

1. No terminas de creerte que puedes lograr cualquier cosa que te propongas.
2. Te sientes inseguro en muchas situaciones de tu vida.
3. Tienes la sensación de no ser suficiente hagas lo que hagas.
4. Dependes que los demás te acepten y te valoren para sentirte tranquilo.
5. Es posible que una relación reciente o separación ha provocado que tu autoestima esté afectada en estos momentos.
   

El programa Autoestima Consciente, Apuesta por ti es fruto de una investigación y trabajo con las personas en terapia. Durante más de 10 años he ido dándome cuenta de los puntos importantes que influyen a la hora de aumentar la autoestima y junto a la metodología de Constelaciones Progresivas, he conseguido definir y elaborar una línea de trabajo de crecimiento personal mucho más concreto y efectivo que va directo al grano del problema.

¿Qué te aporta el programa individualizado y exclusivo de Autoestima Consciente, Apuesta por ti?

• Trabajaremos con tus inseguridades, Creencias, HÁBITOS y Dinámicas no resueltas que te impiden sentirte seguro.
• Aprenderás a confiar en ti mismo y en tu intuición.
• Aprenderás principios Sistémicos aplicados para transformar tú autoestima en profundidad de manera efectiva.
• Poner en práctica las claves sistémicas para reconocer tu valor (el que no depende de tus éxitos, ni tampoco de lo que dicen de ti los demás, ni tampoco de lo que piensas tú de ti mismo).
• Tendrás el apoyo en sesiones individuales online de la terapeuta sistémica.
• Ejercicios prácticos para abordar y llegar a esos lugares de ti que te impiden amarte mejor y transformarlos.

¿Qué conseguirás?

• Descubrir y nutrirte de recursos que potencian tu autoestima, que te harán crecer en comprensión y compasión.
• Eliminar miedos y bloqueos, para recuperar tu confianza personal.
• Trascender los bloqueos emocionales transgeneracionales en la vinculación.
• Descubrirás los asuntos inconclusos de tu vida que están por resolver, los cuales te impiden avanzar.
• Asumir la responsabilidad de conocer y establecer límites claros, apropiados en tus relaciones de pareja, familiares u otras.
• Herramientas aplicadas para tu desarrollo y crecimiento.